Pablo Ojeda, nutricionista: “La ashwagandha ayuda a reducir el cortisol y a descansar mejor por las noches, sobre todo en mujeres durante la menopausia”

Pablo Ojeda es un nutricionista de referencia en España.Ante los problemas para dormir, Ojeda asegura que una opción natural es la ashwagandha o ginseng indio. Veamos. ...